AM 25:00

No.66 No Subject

　過食嘔吐しちゃったのかぁ・・・それまで過食せずに過ごせてた時間が長かっただけに余計に辛いね。。私も、今日で過食嘔吐なし3日目なんだ。嬉しいけど、過食してしまう日が来るのが怖くて怖くて・・・複雑だよ

　蒸しパンっておいしいんだけど、なぜだか異様にカロリー高くない！？マーラーカオなんて信じられないくらい高カロリーだったもん・・・昔は普通に食べてたんだけどね↓

　私は明日お母さんと図書館に出掛ける予定なんだけど、天気予報では曇りのち雨なんだよぉ・・・心配

松葉杖だから雨降ると困るんだぁ・・・明日晴れてくれぇー

2006-05-25（Thu）・投稿者[ゆき] ・編集・ Top

No.68 ゆきさんへ

ゆきさん、こんばんは（´ω｀*）
非過食日って３日くらいまでが勝負ですよね；
私もいつも１～３日目がもう過食欲求がピークで。。
「あれ食べたい、これも食べたい、そして全部出してしまいたい」って
考えで１日中頭がいっぱいです（つД∩）
慣れてくると今度は過食してない喜びに変わるけど…

蒸しパンのカロリーってもちもち系のは確かに高い！
でもふんわりした感じの蒸しパンは意外とカロリー低いですよ^^
ミニサイズの黒糖蒸しパンだと１個154kcalくらいだし、
木村屋の季節限定の蒸しケーキシリーズは多くても300kcal前後だし…
（それでも十分抵抗はあるけど；）

お母さんとお出かけかぁ…
お互いいい気分転換になるといいですね！
私も晴れるように祈ってます＊

2006-05-25（Thu）・投稿者[アゲハ] ・編集・ Top

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2006-05-24 Wed orz

ここ２週間くらい過食嘔吐なしだったのにやってしまたー。。
アホだ…何か昼休み辺りから鬱々としてきて、
帰りにはもう完全に堕ちたもんなぁ。
予防策としてこれからは余分なお金を持っていかないようにしよう…
あと無理に食べることを我慢しないこと！
今日の朝何故か蒸しパンが食べたかったんだけど
カロリー見たら怖くなって止めちゃったし。（これも原因？

閉話休題。今日は雨が凄かった…
傘差してたのに靴下と靴がビショビショだよーヽ(;´Д｀)ノ
新聞紙丸めて入れておいたけど明日までに乾くかなぁ。

*

今日の食事

朝　毎日果実　３枚

昼　ベーグルサンド（ｻﾗﾀﾞ菜,ﾄﾏﾄ.ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ）

夜　チロル（かき氷）　２個
　　プチビット（ココア）　２個
　　毎日果実　３枚
　　フルーツパウンドケーキ　１きれ
　　アールグレイパウンドケーキ　１きれ
　　グリッシーニ+マヨネーズ　１１本
　　ランチパック　チョコ＆ホイップ　
　　あんパン
　　チーズタルト
　　スイートポテト
　　黒糖蒸しパン
　　牧場しぼり

結局マカロニサラダは食べれなかった。。凹
マヨネーズたっぷりのサラダを吸収するって思うと
怖くて手が動かなかった…
でも明日はお母さんの作ったえびフライ食べる。
ベーグルに挟んでお昼に持っていくよ。
　　
　　