AM 25:00

ここ２週間で体重がようやっとｾｯﾄﾎﾟｲﾝﾄを超えたようです。。
中々40kg以下にならなかったんだけど今日測ったら38〜39.5kgくらいだった。
水分までしっかり出すようにしてるからだろうか…
（水分てノンカロリーじゃ…？

もう私の場合カロリーうんぬんじゃなくて食べ物の重さとかが
問題になってきたんだろうなぁ多分。
だって中々落ちなかった時は１日１食ｶｼｮｵとかだったのに、
今は朝・昼はちゃんとしっかり食べてるもんなぁ。
やっぱり体重が減ると精神も安定するから食生活が正しくなる。
「あ、野菜不足してるから野菜ジュース飲もう」とか…
２週間前の私じゃありえなかったもん。
治ってるのかな…謎だわぁ（´∀｀）

食事日記

朝 ホットドッグ
　　ブレンドコーヒー

昼 ｼﾅﾓﾝｱｯﾌﾟﾙﾚｰｽﾞﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ+ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ

夜 ひじきごはん
　　豆腐とネギの味噌汁
　　きゅうりの漬物
　　エノキの網焼きポン酢がけ

過食メヌ
ミニ蒸しケーキいちご
　　　〃　　　　　チョコ
やわらか卵のシフォンケーキ
抹茶蒸しケーキ
ココナッツクッキー １箱（15枚）
牧場しぼり
しぼり出しクッキー ５枚
クランキー（ﾁｰｽﾞｹｰｷ）　１枚

夜　DAKARA 100ml

「おいしい」って思いながら食べるのは幸せ。
朝はﾌｧｰｽﾄｷｯﾁﾝで食べつつ勉強してたんだけどパンがもっちりしてて
かなり美味しかった！(たしか280kcalくらい）
お昼はジュノの横浜そごう限定で売ってるミニベーグル
カテージチーズとの相性もよくてもう…（ﾉ∀｀*）
そしてお母さんの作ったひじきごはんも絶品！

これで過食がなかったら完璧だったんだけど、
やっぱり今日あった嫌なことが忘れられなくて過食嘔吐に逃げた。
食べ終わった後お風呂場で一人でわんわん泣いた。
お母さんにはバレないように、シャワーを流しながら…
なんでこんなに弱いんだよー。
嫌ならその時嫌って言えばいいのに（'A｀)

そのことについては明日あたりにうｐします。。